秋冬季节，天气干燥寒冷，人体的生理机能减退，阳气减弱。需求更多的氧气和营养，可以多喝这3款红茶，御寒保暖，益气补血。经常饮用红茶会强健骨骼，红茶除了可以单独冲泡饮用之外，还可以加入一些其他材料，益气补血。1、牛奶红茶 材料：3g红茶，100g牛奶，2g食盐。方法：先将红茶放进锅里，加水煮5分钟；将红茶过滤掉，再用另一只锅煮牛奶；煮沸后加入茶汁，放入适量食盐搅拌后饮用。功效：早上一杯，可以补充气血，强身健体。2、甘蔗红茶 材料：500g甘蔗，5g红茶。方法：将甘蔗削皮后切碎，放入红茶一起煎煮。功效：可以生津止渴，清热，治疗咽喉干痒，咳嗽。是理想保健茶饮。3、糯米红茶 材料：50g糯米，5g红茶。方法：糯米洗净后放入锅内煮，然后放入红茶一起饮用。功效：能有效改善身体虚弱症状，可以益气养血。本文来自微信公众号：chunyun369原创